ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ: КАК ВЫЖИТЬ? / ПРИЧИНЫ, ПРИЗНАКИ И СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ

Осенняя депрессия: как выжить?

Если говорить корректно, правильное название осенней депрессии - сезонное аффективное расстройство (Seasonal Affective disorder, SAD).

А если быть ещё более точным, нам нужно разделять осеннюю хандру/апатию и осеннюю депрессию. Короче, здесь всё очень непросто.

В сегодняшнем видеоролике я разберусь в этой путанице, разложу всё по научным полочкам и, конечно же, расскажу вам - как пережить осень без потерь и избавиться от апатии, хандры и депрессии (мы с вами даже разберёмся с тем, какие анализы сдавать). Будет интересно и полезно!

📌Записаться на консультацию:
https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности консультаций:
https://t.me/dantpsycho/18

Тайм коды:
00:00 - Начало
00:54 - Что такое осенняя депрессия? / Сезонное аффективное расстройство
02:41 - Отличие осенней апатии от расстройства
03:03 - Зона риска
04:29 - Причины осенней депрессии и хандры
05:52 - Симптомы и признаки осенней депрессии
09:19 - Что делать с апатией и депрессией?
10:10 - Какие анализы сдать
11:58 - Улица и свежий воздух
13:08 - Не превращайся в консервы
15:19 - Экологичные источники удовольствия
18:48 - Минутка базы

Вопросы и поддержка⬇️
https://www.donationalerts.com/r/dmitrygoodbiz

👀Мои соц сети🌐
🔴YouTube Shorts: https://youtube.com/channel/UCj_ca1ne2BRJpQi7ov1FMdg
⚫️TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSartxkk/
🔵Telegram: https://t.me/dmitrygoodbiz
🟣Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/goodbiz
🔵ВКонтакте: https://vk.com/dmitrygoodbiz