Утренняя тренировка - зарядка, лфк, гимнастика для всего тела. Домашняя тренировка для бодрости и отличного дня. Подходит и тем, кому за 50+

Просто включай и повторяй за мной. Простая тренировка для утренней бодрости и отличного настроения.

А вообще, у меня на канале, очень-очень много пользы для тех, кто тренируется дома и тех, кто еще только собирается скинуть лишние кг и изменить свое тело и самочувствие.

Поэтому подписывайтесь и давайте тренироваться вместе!