Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес

2,7K • 2 года назад

Утренняя тренировка - зарядка, лфк, гимнастика для всего тела. Домашняя тренировка для бодрости и отличного дня. Подходит и тем, кому за 50+

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Просто включай и повторяй за мной. Простая тренировка для утренней бодрости и отличного настроения.

А вообще, у меня на канале, очень-очень много пользы для тех, кто тренируется дома и тех, кто еще только собирается скинуть лишние кг и изменить свое тело и самочувствие.

Поэтому подписывайтесь и давайте тренироваться вместе!
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут) 15:45
Зарядка на каждый день: полностью стоя, подходит для всех, без повторов упражнений (15 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
364,6K
Здоровая спина 3. Профилактика остеохондроза 58:08
Здоровая спина 3. Профилактика остеохондроза
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
16
Тренировка которая взбодрит ваши мышцы! 34:59
Тренировка которая взбодрит ваши мышцы!
VOSK VOSK
15
Йога дома. Часть 2. Разминка. Основные упражнения 25:31
Йога дома. Часть 2. Разминка. Основные упражнения
Чёрные коты Чёрные коты
21
УНИКАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ|ОНИ ВЗОРВАЛИ СОЦСЕТИ|МОДЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА 8 МИНУТ 08:14
УНИКАЛЬНЫЕ ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ|ОНИ ВЗОРВАЛИ СОЦСЕТИ|МОДЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА 8 МИНУТ
Диана Черных | Модель | Москва Диана Черных | Модель | Москва
37
Поднимаем ноги вверх (каждый день) - будут как в 20 лет 08:27
Поднимаем ноги вверх (каждый день) - будут как в 20 лет
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
119,8K
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины 25:36
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины
VVPROFITNESS VVPROFITNESS
112
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома 02:01
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
14,0K
Утренняя зарядка на 10 минут. Гимнастика для всего тела после сна. Упражнения для всего тела, которые подходят тем, кому за 40+ 11:34
Утренняя зарядка на 10 минут. Гимнастика для всего тела после сна. Упражнения для всего тела, которые подходят тем, кому за 40+
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
4,8K
Комплекс упражнений на каждый день - Центр доктора Очеретиной 12:35
Комплекс упражнений на каждый день - Центр доктора Очеретиной
Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна
104
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА для здоровья за 15 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской 17:47
Легкая Утренняя ЗАРЯДКА для здоровья за 15 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
952
Отеки в ногах МИГОМ поборете: Бубновский показал упражнения, которые помогут убрать отечность. Сможет выполнить даже пенсионерка 11:35
Отеки в ногах МИГОМ поборете: Бубновский показал упражнения, которые помогут убрать отечность. Сможет выполнить даже пенсионерка
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
66,8K
Начни УТРО с ЭТОГО! Лучшая УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА! (ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ) 16:09
Начни УТРО с ЭТОГО! Лучшая УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА! (ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ)
Иван Красавин Иван Красавин
5,4K