СУРЬЯ НАМАСКАР для начинающих. Практика приветствие Солнцу: как зарядить тело энергией и силой?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/yPcA7

Сегодня я покажу вам удивительную практику Сурья-намаскара или приветствие Солнцу. Она стабилизирует эмоциональное состояние, улучшает работу пищеварительной системы и циркуляцию жидкости в организме, нормализует нервную и дыхательную системы, а ещё…Скорее приступаем к практике!

Сегодня в выпуске:

— практика приветствие Солнцу
— как развить гибкость и зарядить тело энергией и силой?
— как духовная практика помогает нормализовать работу кишечника?

С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.

СТРУКТУРА:
00:00 — Практика Сурья-намаскара
02:45 — Положение № 1
03:16 — Положение № 2
03:44 — Положение № 3
04:54 — Положение № 4
05:40 — Положение № 5
06:20 — Положение № 6
06:37 — Положение № 7
06:57 — Положение № 8-9
07:18 — Положение № 10-11
07:32 — Положение № 12
08:06 — Практика с правой ноги
09:02 — Поза «Шавасана»
10:25 — Заключение

Мы в соцсетях:

Youtube канал https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic