Обеды или ужины на каждый день / Простые и быстрые рецепты

Фунчоза с курицей и овощами
рецепт
фунчоза 200 г
куриная грудка 500 г
лук репчатый 1 шт.
морковь 1 шт.
болгарский перец 1 шт.
свежий огурец 150 г
чеснок 4 зубчика
соевый соус 60 г
растительное масло для обжарки
кунжут

Обед или ужин
мясо индейки 550 г
лук репчатый 1 шт.
морковь 1 шт.
зеленый консервированный горошек 1 банка
фасоль 100-150 г
рис 400 г
соль, перец по вкусу
сладкая паприка 1 ч.л.
растительное масло для жарки
вода (кипяток) 1,1 литр (+/-)

Фрикадельки с овощами и булгуром
рецепт
мясо индейки (фарш) 500 г
лук репчатый 1 шт.
соль, специи по вкусу
геркулес молотый 3 ст.л.
вода холодная 70 г (+/-)
................................................
фасоль стручковая 100 г
капуста цветная 200 г
морковь 1 шт.
лук репчатый 1 шт.
кукуруза консервированная 100 г
соль по вкусу
булгур 200 г (или 1 стакан)
масло растительное для жарки
масло сливочное 15 г
вода (кипяток)
#обед #ужин #кулинария #вкусно #просто
#фрикадельки #булгур #овощи #фасоль #вкусно #полезно #еда #что приготовить
#фунчозаскурицейиовощами # фунчозарецепт # фунчозаскурицей #вок #вокскурицей #азиатскаякухня