Никогда не делайте эти упражнения! 5 убийц коленей. Опасные травмы коленного сустава.
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://clck.ru/32Ffrh
За 25 лет практики я не вспомню и десятка людей с идеальными коленями. Колени — чрезвычайно проблемная часть тела. А при физических нагрузках / занятиях спортом проблемы усугубляются стократно. Многие даже бросают спортзал или уходят из профессионального спорта. Поэтому сегодня я расскажу о том, как обезопасить колени от травм.
Обсудим в выпуске:
— 5 упражнений, разрушающих коленный сустав
— как устроен коленный сустав и в чём причина болевого синдрома?
— как избежать травмы колена во время занятий спортом
Напишите в комментариях, у вас были когда-либо травмы коленного сустава?
С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА:
00:00 — Убийцы колен
01:22 — Убийца № 1
02:40 — Убийца № 2
03:52 — Убийца № 3
04:57 — Убийца № 4
06:26 — Убийца № 5
07:25 — Убийца № 6
09:22 — Заключение
Мы в соцсетях:
Youtube канал https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w
ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic