Как наладить работу кишечника.Эффективное упражнение для здоровья- Руки вверх

На первый взгляд это упражнение не кажется нам жизненно необходимым, НО вот лишь несколько причин, как это упражнение будет улучшать ваше самочувствие и здоровье в целом, если вы будете делать его каждый день и не менее 5 минут за день:
·       Необходимое упражнение для людей с больными почками и сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как выводит из организма лишнюю воду
·       Снижает гнилостные процессы в кишечнике, так как пища проходит быстрее
·       Выпитая вода смывает залежи со стенок кишечника.
·       Поднимаются опущенные органы
·       Уходят застойные явления в легких
·       Самый простой способ избежать деформации позвоночника, так как вы будете его регулярно вытягивать. Повышается гибкость спины.
Улучшается циркуляция крови и лимфы