Мягкая расслабляющая йога и Дыхательная практика. Люба Йога

✅ Курс "Йога для начинающих" - https://lubayoga.ru/beginning
✅ Поддержи нас - https://boosty.to/lubayoga

Расстилай коврик и включай мой урок! Не забывайте снимайте короткие видео с урока и отмечайте меня в социальных сетях!

Это мягкая и бережная практика для вашей нервной системы. Медленный и медитативный комплекс для снятия напряжения и тревожности. Практика состоит из небольшого комплекса хатха-йоги, нади-шодхана пранаямы и шавасаны в конце практике. Идеальное сочетание .
Будьте усердны ! Успехов в практике!