Как шея кормит мозг? Полезные упражнения для дисков позвоночника и мышц шеи
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Кровь течёт в голову через шею и необходима для питания мозга, поэтому очень важен тонус шейных мышц. Грыжи дисков и другие нарушения в позвоночнике появляются из-за мышечного дисбаланса, поскольку из-за сутулости суставные щели сужаются. Как правильно делать 3-векторное движение шеей?
Заказать видеокурсы "Укрепление шеи", "Правильная осанка": valeo2020valeo@yandex.ru