Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Александр Семёнов. Фитнес-тренер

5,2K • 2 года назад

Тренировка мышц живота, сидя на стуле

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Подписывайтесь на канал и смотрите полезные упражнения первыми
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение 06:01
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение "ЧАЙКА" для рук
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
1,4K
Всего 1 упражнение подтянет живот и оформит талию уже через неделю регулярного выполнения 09:02
Всего 1 упражнение подтянет живот и оформит талию уже через неделю регулярного выполнения
Стань краше с Орловой Дашей Стань краше с Орловой Дашей
1,4M
Виброплатформа для коксартрозника. Хорошо или плохо? Тренировки с Олегом Хапаевым 10:29
Виброплатформа для коксартрозника. Хорошо или плохо? Тренировки с Олегом Хапаевым
Олег Хапаев Олег Хапаев
60
ПРЕСС за 100 тренировок !!! # 11 - комплекс на 3 мин !!! тренировка от 02.10.2024 г. 03:57
ПРЕСС за 100 тренировок !!! # 11 - комплекс на 3 мин !!! тренировка от 02.10.2024 г.
SPORT и ОТДЫХ после 40 !!! ( видео SPORT и ОТДЫХ после 40 !!! ( видео
29
Стройные руки за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без гантелей) 11:25
Стройные руки за 10 минут: тренировка для женщин 50+ (стоя без гантелей)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
60,1K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
41,4K
Поясница и шея быстро устают? Помогут 2 упражнения для баланса мышц живота и спины 06:40
Поясница и шея быстро устают? Помогут 2 упражнения для баланса мышц живота и спины
Причины Здоровья Причины Здоровья
1,1K
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя 16:33
Худеем в животе и боках: жиросжигающая тренировка на 15 минут полностью стоя
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
491,5K
Офисная Гимнастика за 10 минут | Зарядка со стулом | Упражнения на рабочем месте 11:14
Офисная Гимнастика за 10 минут | Зарядка со стулом | Упражнения на рабочем месте
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
1,3K
Избавилась от носогубных складок за неделю и 0 рублей! 3 рабочих приема (помогают 9 из 10 женщинам старше 40 лет) 05:00
Избавилась от носогубных складок за неделю и 0 рублей! 3 рабочих приема (помогают 9 из 10 женщинам старше 40 лет)
Александр Семёнов. Фитнес-тренер Александр Семёнов. Фитнес-тренер
10,1K
Большой ЖИВОТ СДУЕТСЯ и появится ТАЛИЯ: это можно сделать даже сидя на стуле, дома или на работе 08:55
Большой ЖИВОТ СДУЕТСЯ и появится ТАЛИЯ: это можно сделать даже сидя на стуле, дома или на работе
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
232,0K
Одно упражнение для здоровья спины и таза / Исчезнет боль в пояснице, щелчки, осанка станет лучше 05:49
Одно упражнение для здоровья спины и таза / Исчезнет боль в пояснице, щелчки, осанка станет лучше
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
14,7K
Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ. Четыре варианта 09:24
Одно Упражнение Заменит Все Практики Для ЗДОРОВЬЯ Спины и Осанки. Как делать ЖГОНКУ. Четыре варианта
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
51,1K