Если есть постоянная усталость в шее и плечах - поможет это упражнение. Расслабляем мышцы шеи за одну минуту
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Мой Телеграмм канал - https://t.me/+Xuo7Rf5yEGwzODcy
Часто бывает так, что мышцы шеи перенапряжены. Особенно это касается трапеции. Упражнение, которое показываю в данном видео поможет расслабить эту мышцу.