1.8K • 2 года назад

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 90-Х

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Привет, спортсмены! 👋 Сегодня вы окунетесь в атмосферу 90-х! Тренировка обязательно даст прилив энергии и отличного настроения. Это занятие подойдёт как новичкам, так и продолжающим! Здесь вы прокачаете абсолютно все физические качества: гибкость, ловкость, скорость, сила, координация, выносливость. Будет очень жарко! Советую подготовить бутылочку или стаканчик с водой! :)

👉 Во время всего занятия обязательно следите за техникой выполнения упражнений. Помните, что в тренировках главное КАЧЕСТВО, а не КОЛИЧЕСТВО! Если вам нужно отдыхать больше - отдыхайте больше! Кайфуйте и наслаждайтесь процессом!

👀 Перед тренировкой обязательно сделайте разминку всего тела! Её можете найти у меня на канале: https://dzen.ru/video/watch/62879ece14d69160ef9327cd

👀 Также, после занятия обязательно сделайте растяжку мышц либо самостоятельно, либо по моему видео: https://dzen.ru/video/watch/62c15d9c4b3d3f57889227e4

Скорее надевайте спортивную форму, кроссовки и вперед за своей целью! 💪

Желаю вам отличной тренировки! У вас всё обязательно получится! 😊

Больше жизни в телеграмм: https://t.me/alinakfit