Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Russian Ivan

8,3K • 2 года назад

ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Russian Ivan» в Дзене 🎦: ТРЕНИРОВКА ВСЕХ МЫШЦ ПРЕССА
10 простых упражнений для силовой тренировки дома 46:35
10 простых упражнений для силовой тренировки дома
Чёрные коты Чёрные коты
13
Подтягиваем дряблый живот и укрепляем пресс: 15 упражнений на полу (подходит начинающим) 11:28
Подтягиваем дряблый живот и укрепляем пресс: 15 упражнений на полу (подходит начинающим)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
100,4K
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса. 11:56
Неправильная тренировка пресса убивает организм! ТОП-7 ужасных ошибок прокачки мышц пресса.
Школа Векторного Массажа и Соматики Школа Векторного Массажа и Соматики
22,3K
Тяжелая тренировка груди для 02:14
Тяжелая тренировка груди для "продвинутых"
Иван Бер - тренер-нутрициолог Иван Бер - тренер-нутрициолог
78,2K
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело 07:08
Просто делайте эти упражнения каждый вечер, чтобы изменить свое тело
Взяли в команду Взяли в команду
66
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил 02:01
1 упражнение заставит твой бицепс расти и сэкономит кучу времени и сил
Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе Тюнинг тела - блог Дениса Мгеладзе
4,6K
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА 07:40
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ за 6 минут - Без ЖИРА ВНИЗУ ЖИВОТА
ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
33,7K
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях 03:31
Упражнения на пресс, которые не имеют аналогов! Как НАКАЧАТЬ ПРЕСС и УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ КОРА в домашних условиях
Жан Шоломицкий Жан Шоломицкий
41,6K
НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ) 10:37
НАКАЧАТЬ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)
Дикий Лось Дикий Лось
8,0K
Когда очень хотел сделать тренировку, но что-то пошло не так😀 02:52
Когда очень хотел сделать тренировку, но что-то пошло не так😀
8 раз мама 8 раз мама
227,5K
2 УПРАЖНЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ И СПИНА КАК В 20 ЛЕТ. ЗДОРОВЬЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ! 05:28
2 УПРАЖНЕНИЯ ЗА 5 МИНУТ И СПИНА КАК В 20 ЛЕТ. ЗДОРОВЬЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ!
АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ АНТОН АСТАФЬЕВ УЧИТЕЛЬ ТАНЦЕВ
4,7K
Одно из лучших упражнений для пресса: превосходит 02:45
Одно из лучших упражнений для пресса: превосходит "планку" по всем показателям! Показываю, как я его делаю 2-3 раза в неделю (можно дома)
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
69,9K
Качаем пресс незаметно! Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать сидя 04:58
Качаем пресс незаметно! Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать сидя
Настроение ТВ Центр Настроение ТВ Центр
9,9K