Качаем пресс незаметно! Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать сидя

Качаем пресс незаметно! 

Летом, все естественно хотят постройнеть, и чтобы везде было подтянуто, особенно живот!  

Если времени не хватает, то есть упражнения, которые можно делать и на работе, и в транспорте, просто сидя.  

Они во-первых хорошо влияют на общее состояние, потому что связаны с дыханием, а во вторых подтягивают те мышцы, которые хотелось бы подтянуть! Потренируемся вместе с фитнес-инструктором Наталией Титоренко