5 МИН УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА | ТРЕНИРОВКА ДОМА
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
🔥Эта тренировка заставит Ваш пресс гореть! Ее можно выполнить в качестве дополнения к основной тренировке. Погнали! ⠀
Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность на платформе Boosty по ссылке https://boosty.to/mikhailkaznin/about
Детали тренировки: ⠀⠀
⠀⠀
1.Продолжительность: 5 мин⠀⠀
2.Время работы: 50 сек⠀⠀
3.Время отдыха: 10 сек ⠀⠀
4.Оборудование: Без оборудования ⠀⠀
5.Уровень: Высокий⠀⠀
⠀⠀
Упражнения: ⠀⠀
⠀⠀
1.Велосипед ⠀
2.Скручивания с поднятыми ногами Л
3.Скручивания с поднятыми ногами П
4.Ножницы
5.Складка
Стань лучше! ⠀⠀
⠀⠀
👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀⠀