Очищение легких после гриппа и COVID. Дыхательное упражнение. Михаил Грудев. ИЗВОР

После гриппа и ковид у людей часто возникают проблемы с легкими.
Хочу поделиться с вами одним упражнением, которое делаю сам и вам рекомендую. Упражнение несложное, но очень эффективное.
Выполнение займет не более минуты.
______________
📌Сайт Михаила Грудева 🔛 https://martialartsrussia.online/
📌Telegram-канал 🔛https://t.me/martialartsrussia
📌Яндекс.Дзен 🔛https://zen.yandex.ru/martialartsrussia
📌ВКонтакте 🔛 https://vk.com/martialartsrussia
📌Instagram 🔛 https://instagram.com/martialartsrussia
📌Одноклассники🔛 https://ok.ru/mikhail.grudev