Как снять боль в шее и между лопатками: Простые упражнения

В этом видео я покажу эффективные упражнения для снятия боли в области между лопатками и в шее. Эти простые движения помогут вам расслабить мышцы, снять напряжение и избавиться от дискомфорта, вызванного стрессом, тревогой или неправильной осанкой.

Выполняйте упражнения под приятную музыку и почувствуйте, как напряжение уходит. Видео подходит как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто сталкивается с регулярными болями в этой зоне из-за сидячего образа жизни.

Ключевые слова: упражнения для шеи, боль между лопатками, снятие напряжения, расслабление мышц, упражнения от боли в спине, осанка, упражнения под музыку, управление состоянием.

Телеграм: https://t.me/mrartivanov100

Курс по управлению состоянием: https://artandco.ru/osoznannost-v-povsednevnoy-zhizni/

Музыка:
LiQWYD - Another Time
LiQWYD - Feel
ZXD - Illusion
Vendredi - Rainforest