10 ЛЕГКИХ Упражнений, Чтобы УБРАТЬ ЖИВОТ и УВЕЛИЧИТЬ ПОПУ

🔥 Моя программа тренировок здесь: https://www.veryomina.com/amazing-figure
Более 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат! Доступ к программе навсегда!

✅ Мой Телеграм: https://t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: https://vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: https://zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: https://rutube.ru/channel/23861881/
✅ Мой BOOSTY: https://boosty.to/veryomina

✅ Моя книга рецептов: https://www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: https://www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: https://www.veryomina.com/amazing-figure
✅ Мой марафон похудения: https://www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: https://veryomina.com/face
✅ Моя книга: https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2870464/

По вопросам рекламы: info@veryomina.com

Эта простая домашняя тренировка, с которой справится даже ленивый, поможет убрать жир на животе и укрепить, приподнять и накачать ягодицы в домашних условиях. Выполняйте эту тренировку 2 в 1 регулярно, питайтесь на дефицит калорий и результат будет радовать долго!

Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!

#верьёмина #похудение #фитнес #спорт

Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com

00:00 - Секрет стройного живота и больших ягодиц
00:33 - Как похудеть во всем теле
01:05 - Тренировка ягодиц и живота
13:59 - Мы сделали это!