Cамое ОПАСНОЕ упражнение для плеч. Обратные отжимания - травмоопасное упражнение.
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Обратные отжимания - самое опасное (на мой взгляд) упражнение. Если вы используете его для прокачки трицепса и груди, то существует большое количество более безопасных и эффективных упражнений.
Будьте осторожны.