Вечернее расслабление│РАСТЯЖКА+ЙОГА│

📍 Всем добрый вечер, друзья! Сегодня на занятии, мы максимально расслабим наше тело после рабочего дня. Однако этот комплекс подойдёт не только для расслабления вечером по трудного дня, но для дневной перезагрузки всего организма.

📍 В этой тренировке старайтесь максимально расслаблять своё тело, мышцы, концентрируетесь на каждом движении и ощущении. После данного занятия, ваше тело скажет "Спасибо!"

Давайте поможем нашему телу восстановиться? 😊

Желаю вам приятного занятия 😍

📍 Для поддержки связи со мной каждый день, можете найти здесь: https://t.me/alinakfit