ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ И ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ: ОПАСНО ЛИ ЭТО? / ПРИЧИНЫ, ПРИЗНАКИ И СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ

Дереализация и деперсонализация: опасно ли это? Причины, признаки и способы избавления.

Всё вокруг нереальное?

Тебе кажется, что время остановилось, замедлилось или стало идти быстрее? Ощущаешь себя как-то иначе? Пальцы становятся необычайно большими, ты не узнаешь себя в отражении...

Синдром дереализации и деперсонализации - сегодня я поговорю именно о них. Это одна из тем, о которых вы меня реально давно просили. К вопросу я подошёл серьёзно, поэтому материал получился большим.

В описании к ролику есть тайм-коды, поэтому просмотр для вас будет комфортным. Если вы сталкивались с дереализацией или деперсонализацией - напишите об этом в комментариях. Личный опыт всегда полезен для дополнения теоретической картины из видео.

📌Записаться на консультацию или купить курс:
https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности курса "АНТИСТРЕСС":
https://t.me/dmitrygoodbiz/1653

📌Подробности консультаций:
https://t.me/dantpsycho/18

Тайм-коды:
00:00 - Начало
00:49 - Ваш опыт дереализации и деперсонализации
01:19 - Виды синдрома дереализации и деперсонализации. Симптомы и признаки
01:41 - Как выглядит "потеря реальности и личности"?
03:44 - Утрата старого мира. Жизнь не будет прежней?
04:36 - Страхи страдающего дереализацией
05:05 - Тревога и накручивание себя
07:31 - Замкнутый круг дереализации и деперсонализации
07:56 - Опасна ли дереализация? Критерии оценки
10:15 - Ты сходишь с ума? Сумасшествие и страхи
10:40 - Навязчивые мысли, панические атаки и депрессия
10:59 - Причины дереализации и деперсонализации. Защитная реакция психики. Адаптация
13:37 - Бессознательные психологические защиты. Искажения восприятия
14:49 - Зрелые типы защиты
15:59 - Диссоциация, растождествление
17:12 - Избавление от дереализации. Научение адаптивным психологическим защитам
18:08 - Как перестать бояться дереализации и деперсонализации? Cтань исследователем
20:01 - Снижение уровня тревожности. Как научиться успокаивать себя?
22:54 - Чему тебе необходимо научиться?
25:05 - Новые варианты реагирования на стрессовые ситуации

👀Мои соц сети🌐
🔴YouTube Shorts: https://youtube.com/channel/UCj_ca1ne2BRJpQi7ov1FMdg
⚫️TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSartxkk/
🔵Telegram: https://t.me/dmitrygoodbiz
🟣Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/goodbiz
🔵ВКонтакте: https://vk.com/dmitrygoodbiz
🔴RuTube: https://rutube.ru/channel/23879143/