ТРЕНИРОВКА СО СКАКАЛКОЙ | ТРЕНИРОВКА В СПОРТЗАЛЕ
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность на платформе Boosty по ссылке https://boosty.to/mikhailkaznin/about
Спасибо Вам большое!
Друзья, в этом ролике я показал 10 моих любимых видов прыжков на скакалке.
Упражнения:
1. Обычные прыжки
2. С пятки на носок
3. Высоко поднимая колени
4. Сгибание ног
5. На одной ноге
6. Прыжки влево, вправо
7. Прыжки вперёд, назад
8. Обратные прыжки
9. Прыжки с поворотом таза
10. Двойные прыжки
Стань лучше!