Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Геннадий Лянго

3,6K • 2 года назад

Офисная гимнастика прямо на стуле для здоровья вашего позвоночника

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Геннадий Лянго» в Дзене 🎦: Офисная гимнастика прямо на стуле для здоровья вашего позвоночника
Ешь это СРОЧНО после 65 лет, чтобы жить долго и никогда не болеть 15:03
Ешь это СРОЧНО после 65 лет, чтобы жить долго и никогда не болеть
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
28,0K
Дома на полу 1 упражнение укрепит позвоночник хоть у пенсионера! Реальный случай, когда не послушали врачей и не стали себя беречь 03:09
Дома на полу 1 упражнение укрепит позвоночник хоть у пенсионера! Реальный случай, когда не послушали врачей и не стали себя беречь
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
25,0K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
60
«Под лежачий камень вода не течет!». Базовые 2 упражнения для поясницы и позвоночника, которые стоит знать ПЕНСИОНЕРАМ. Можно делать дома 02:07
«Под лежачий камень вода не течет!». Базовые 2 упражнения для поясницы и позвоночника, которые стоит знать ПЕНСИОНЕРАМ. Можно делать дома
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
13,8K
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней 02:35
Спина В МИГ растянется: делюсь 1 упражнением, которое можно делать дома (нужен только стол). Заодно показал, какие действия спасут от камней
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
16,5K
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома 02:01
Болят, немеют, не поднимаются руки в 65! Как быть простым пенсионерам, у которых нет денег на тренажерный зал? Показываю упражнения для дома
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
13,9K
Всего 2 упражнения, которые эффективно очистят вашу печень! Подходят как для тренажеров, так и для домашних условий. Рекомендации от доктора 02:33
Всего 2 упражнения, которые эффективно очистят вашу печень! Подходят как для тренажеров, так и для домашних условий. Рекомендации от доктора
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
66,8K
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной 08:31
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной
Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна
120
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔 06:03
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔
Доктор Берг Доктор Берг
200
Всего 1 упражнение, и вы встанете с прямой спиной хоть в 70 лет! Домашние условия: показываю, что нужно делать, чтобы исправить осанку 02:23
Всего 1 упражнение, и вы встанете с прямой спиной хоть в 70 лет! Домашние условия: показываю, что нужно делать, чтобы исправить осанку
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
42,5K
Тренировка с амортизационными лентами 💯 #лфк#суставная гимнастика 17:54
Тренировка с амортизационными лентами 💯 #лфк#суставная гимнастика
Танцуют ВСЕ! Танцуют ВСЕ!
18
Гимнастика для рук 03:59
Гимнастика для рук
Здоровое Здоровое "Я"
13
Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном грудном остеохондрозе 10:38
Гимнастика для шеи - ЛФК при шейном грудном остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
48,6K