Ошибки при употреблении молочных продуктов
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Друзья, пока я вела прямой эфир, в чате вылезли спамеры. Пожалуйста, не переходите ни по каким внешним ссылкам, если они не от моего имени. В лучшем случае это будет просто чья-то самореклама — привлечение к своим ресурсам. В худшем — что угодно.
Приглашаю вас посмотреть урок. И очень жду вашей обратной связи и вопросов. Есть также несколько идей для будущего урока, но пока тема не определена — предлагайте.
Рада быть полезной! ❤️
Тезисно, обсудили следующие ошибки:
1️⃣ Исключение молока и молочных продуктов — кому это делать не стоит.
2️⃣ Выбор сладких молочных продуктов вместо несладких натуральных.
3️⃣ Не учитывать жирность молочных продуктов.
4️⃣ Сыр и запекание продуктов в сыре.
5️⃣ Замена коровьего молока на растительное.
6️⃣ Отёки, целлюлит, слизь, акне — причём тут молочные продукты.
7️⃣ Пить молоко вместо воды.
8️⃣ Выбор йогуртов и творожков с семенами чиа, мюсли, сухофруктами, ягодами и другими добавками.
9️⃣ Бояться есть творог на ужин.
1️⃣0️⃣ Не считать молоко и сливки в кофе как калории.
1️⃣1️⃣ Пить кефир для микрофлоры при хаотичном питании и несбалнсированном рационе.
1️⃣2️⃣ Покупать молочные продукты на рынке и у фермеров вместо промышленной продукции.