Ходим в супермаркет на диете, как правильно выбирать продукты или как пропустить бизнес-ланч

Одна из больших проблем во время диеты и похудения - это выбор правильных продуктах в магазинах, что купить, как выбрать, на что обратить внимание. Да и сами приемы пищи, походы в рестораны, кафе, бизнес-ланч на работе в местном кафе. Что делать, если на работе нет микроволновки и холодильника, кушать ли в столовой или принести с собой салат. И на что обратить внимание, читая состав и БЖУ блюд - обо всем этом в видео.