Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Умное тело, здоровый мозг

3,0K • 1 год назад

Осанка, сила рук, расправленные плечи

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Двигайтесь в зоне комфорта, помните о целях упражнения: раскрыть, расширить плечи, дать равномерную силовую нагрузку на все мышцы рук
Сильные руки
Дзен-подборка для вас · 4 из 7
Отжимаемся: эффективно для мышц рук и груди, безопасно для шеи и спины
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
20,6K просмотров
Привычный вывих плеча - можно ли помочь
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
8,8K просмотров
Трицепс: 3 варианта одного упражнения и несколько хитростей
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
6,5K просмотров
Осанка, сила рук, расправленные плечи
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
3K просмотров
Фрагмент онлайн-занятия. Расправляли плечи, улучшали осанку и опору в руки, дыхание
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
2,1K просмотров
Мини-тренировка: расправить плечи, улучшить осанку и опору в руки
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
1,9K просмотров
Ракрываем плечи, улучшаем осанку, опору в руки и силу рук (фрагмент онлайн-тренировки)
Умное тело, здоровый мозг Умное тело, здоровый мозг
1,4K просмотров
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение 06:01
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение "ЧАЙКА" для рук
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
630
Здоровая спина 3. Профилактика остеохондроза 58:08
Здоровая спина 3. Профилактика остеохондроза
Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой Здоровье и Долголетие с Мариной Ефимовой
16
06:54
"Вымя — не вымя!". Пожилые женщины прячут дряблые руки за длинными рукавами. Показал упражнения, которые устранят дефект в любом возрасте
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
237,7K
Как исправить осанку у взрослого человека? Всего 5 минут в день сделают вас здоровым! Техника 2-ух упражнений. Делайте их, где угодно. 05:30
Как исправить осанку у взрослого человека? Всего 5 минут в день сделают вас здоровым! Техника 2-ух упражнений. Делайте их, где угодно.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
100,9K
Полная растяжка тела перед началом любых упражнений 03:58
Полная растяжка тела перед началом любых упражнений
Крымские истории Крымские истории
7,4K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,4K
Растянут и голень, и бедро, и поясницу: вот вам 2 упражнения, которые каждый сможет сделать дома. Почему плавание не лечит остеохондроз 04:13
Растянут и голень, и бедро, и поясницу: вот вам 2 упражнения, которые каждый сможет сделать дома. Почему плавание не лечит остеохондроз
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
49,9K
Убираем СУТУЛОСТЬ. Самые ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для ОСАНКИ 05:19
Убираем СУТУЛОСТЬ. Самые ЭФФЕКТИВНЫЕ упражнения для ОСАНКИ
Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна
88