Что делать, когда вроде худой, но есть пузико и бока свисают, худеть или качаться

Большая проблема начинающих, кого нельзя назвать толстым, но у кого есть проблемные зоны, бока, немного жира в тех или иных местах. И ребята не могут понять, что им делать, либо сразу начинать худеть, либо увеличивать мышечную массу, а может и то и другое. В этом видео мы попробуем ответить на эти вопросы, определим два типа людей и разберем их основные ошибки.