Популярный немецкий завтрак / Без сахара / Без яиц / Без лактозы

Друзья, подписывайтесь на наш телеграмм канал https://t.me/+nvz7438ElHNlYjY6

0:00 Интро.

0:23 Базовый рецепт чиа-пудинга.
7 столовых ложек семян чиа.
480 мл молока.
Щепотка ванили.
2 столовые ложки меда.
Дать постоять 30 минут.

1:56 Рецепт №1. Ягодный чиа-пудинг.
60 мл молока.
4 столовые ложки ягод.

3:25 Рецепт №2. Клубничный чиа-пудинг.
10 шт клубники.

4:07 Рецепт №3. Шоколадный чиа-пудинг.
60 мл молока.
1 банан.
1/2 столовой ложки несладкого какао.
5:10 Готовый результат.

5:32 Рецепт №4. Конфеты из овсянки.
80 г овсяных хлопьев.
1 столовая ложка несладкого какао.
2 столовые ложки арахисовой пасты.
2 столовые ложки меда.
Должна получиться густая плотная масса.
7:37 Готовый результат.

Друзья, напишите в комментариях как вам такие десерты? Для меня очень важно знать ваше мнение!
Недавно опубликованные видео на канале.
Спасибо, что досмотрели видео до конца!
Приятного аппетита, друзья!