Упражнение которое заставит полюбить себя

Откройте для себя себя через упражнения арт-терапии, это искусство, которое помогает любить себя!

Арт-терапия – это форма терапии, которая использует искусство и творчество в качестве средства самовыражения и психологического исследования. Эта уникальная форма терапии помогает людям исследовать свои эмоции, выразить себя и обрести гармонию.

В рамках арт-терапии есть множество упражнений, которые помогают улучшить самоощущение и развить чувство любви к себе. Мы рассмотрим упражнение "Я люблю себя", которое поможет вам открыть чувство любви и уважения с себе самому.

Упражнение с сердцами и ответами даёт возможность, осознать и укрепить самоуважение и положительное отношение к себе.

Когда вы видите свои причины любить себя, это помогает развивать самосострадание и создавать здоровое отношение к себе.

Напиши пожалуйста в комментариях, интересен ли формат арт- терапии на моем канале?