Самые доступные и полезные овощи, которые нужно употреблять всем на ежедневной основе!

В этом выпуске мы поговорим об овощах. Ни для кого не секрет, что овощи нужно употреблять всем в достаточном количестве. Но мало кто это соблюдает. Мы хотим рассказать вам про пользу овощей, таких как огурцы, помидоры, картошка, лук, капуста и многих других. Об их вредных свойствах и как от них избавиться. А также составили для Вас список из 10 овощей, которые должны быть на столе у каждого человека. Рассказали про пользу каждого и как правильно их употреблять. Приятного просмотра!

В этом выпуске:
0:00 Введение
0:21 10 Место. Картофель
2:40 9 Место. Помидоры и баклажаны
4:07 8 Место. Огурцы и кабачки
4:38 7 Место. Болгарский перец
5:26 6 Место. Редис
6:08 5 Место. Шпинат
6:37 4 Место. Сельдерей
7:10 3 Место. Лук и чеснок
7:54 2 Место. Морковь, тыква и свекла
8:37 1 Место. Все крестоцветные
10:13 Главный вывод