Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Главный по фигуре | фитнес

4.1K • 1 год назад

Идеальные ВЫПАДЫ для идеальных ЯГОДИЦ: профессиональные рекомендации от тренера

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Видео автора «Главный по фигуре | фитнес» в Дзене 🎦: Идеальные ВЫПАДЫ для идеальных ЯГОДИЦ: профессиональные рекомендации от тренера
Упражнения на ЯГОДИЦЫ
Дзен-подборка для вас · 11 из 16
Для красивых ягодиц. Самое эффективное упражнение для создания идеальных ягодиц.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
17,4K просмотров
Упражнение для прокачки ног и ягодиц. Приседания с гирей в руках. Техника выполнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3K просмотров
Взрыв ягодиц. Гиперэкстензия с акцентом на ягодицы. Упражнение для прокачки ягодиц. Техника выполнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5,2K просмотров
Секрет подтянутых ЯГОДИЦ - правильная техника выполнения упражнения. После этого упражнения всегда БОЛЬНО СИДЕТЬ.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3K просмотров
Золотое упражнение для РОСТА ЯГОДИЦ, которое никогда не подводит. Ваши ягодицы уже не будут прежними
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
29,9K просмотров
Ягодицы начнут расти, если ПРАВИЛЬНО выполнять это упражнение. Техника выполнения для зала и дома.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
4,3K просмотров
Мои ягодицы плакали, когда я записывал это видео. Так сильно ягодицы еще никогда не напрягались.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,6K просмотров
Новое упражнение для быстрой ПРОКАЧКИ ягодиц, которое мало кто делает. Раскрываю секреты.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,3K просмотров
Самое специфическое упражнение на ягодицы, которое делают все фитнес модели.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,2K просмотров
Не получалось накачать ЯГОДИЦЫ, пока не развернул ногу: мощный РАБОЧИЙ инструмент для создания красивых ягодиц
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
58,5K просмотров
Идеальные ВЫПАДЫ для идеальных ЯГОДИЦ: профессиональные рекомендации от тренера
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
4K просмотров
Создаем красивые ЯГОДИЦЫ даже с больными коленями в 40-55 лет: мои профессиональны секреты тренера
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
12,7K просмотров
Ягодицы взлетят на новый уровень красоты: самые эффективные упражнения с весом собственного тела
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,1K просмотров
Ягодицы начали РАСТИ и подтягиваться после того, как исправил эту ошибку
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
18,6K просмотров
Увеличит ягодицы на 3 см и ПОДТЯНЕТ их за 5 недель: ЭФФЕКТИВНАЯ деталь в технике, о которой всегда забывают
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
19,4K просмотров
Ягодицы попрощались с целлюлитом: упражнение, которому благодарны все мои клиентки любого возраста
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,9K просмотров
УПРАЖНЕНИЯ и РЕАБИЛИТАЦИЯ после операции. РАЗРЫВ передней крестообразной связки и МЕНИСКА. 13:06
УПРАЖНЕНИЯ и РЕАБИЛИТАЦИЯ после операции. РАЗРЫВ передней крестообразной связки и МЕНИСКА.
Александр Чигинцев Александр Чигинцев
5
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
53
Убираем жир над коленями + делаем бедра стройными⚡️ Полностью стоя без приседаний (8 минут) 09:31
Убираем жир над коленями + делаем бедра стройными⚡️ Полностью стоя без приседаний (8 минут)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
26.8K
3 секрета красивой и круглой попы! Делай ЭТО и твои ягодицы будут гореть 10:19
3 секрета красивой и круглой попы! Делай ЭТО и твои ягодицы будут гореть
Соня Солдатова - твой фитнес тренер Соня Солдатова - твой фитнес тренер
16.2K
13:15
"Диетические приседания". Как начать худеть правильно?
Блог Доктора Шишонина Блог Доктора Шишонина
45.6K
Большие ягодичные мышцы дают жизнь тазобедренным суставам, но только когда они здоровые и сильные. Как освободить ягодичные нервы и артерии? 04:56
Большие ягодичные мышцы дают жизнь тазобедренным суставам, но только когда они здоровые и сильные. Как освободить ягодичные нервы и артерии?
Причины Здоровья Причины Здоровья
26.6K
#создаем #высоко #интенсивную #тренировку #50+ #прогрессировать #сохранить #здоровыми #суставы #связки #круговая тренировка #full #body # 09:21
#создаем #высоко #интенсивную #тренировку #50+ #прогрессировать #сохранить #здоровыми #суставы #связки #круговая тренировка #full #body #
Ваш тренер Ваш тренер
23
Избавьтесь от складок жира на спине: комплекс энергичных упражнений для похудения дома 16:43
Избавьтесь от складок жира на спине: комплекс энергичных упражнений для похудения дома
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2.0K