10 упражнений с канатом

10 УПРАЖНЕНИЙ С КАНАТОМ

Канат – универсальный тренировочный инвентарь, который можно использовать для различных целей в фитнесе — от наращивания взрывной силы до развития выносливости.

В упражнениях одновременно работают мышцы рук, плеч, пресса, спины и ягодиц.

Попробуйте непрерывно создавать волны канатом, и через 30 секунд вы поймете, что это не так просто, как выглядит на видео.

Упражнения подходят для мужчин и женщин любого возраста, в том числе для новичков без особой физической подготовки.

Посетите кроссфитнес, функциональные круговые тренировки в наших фитнес-клубах, чтобы познакомиться с канатом.