ТОП 5 причин выгорания программистов / Как не допустить выгорание

Подписывайтесь на телеграм канал: https://t.me/engineerspock_it
Курсы от EngineerSpock: https://offer.engineerspock.com/

Подписка на Boosty: https://boosty.to/engineerspock
Донаты на развитие: https://pay.cloudtips.ru/p/1f080f72

**************************
"В этом видео мы обсудим одну из самых серьезных проблем, сталкиваясь с которой, многие программисты часто не знают, как поступить - эмоциональное выгорание.

Здесь мы разберем ТОП 5 причин выгорания программистов. Это поможет вам не только узнать, что такое эмоциональное выгорание, но и выявить свои "красные флаги". Вы получите инсайты о том, какие факторы вызывают выгорание на работе, и почему именно профессия программиста так подвержена этому состоянию.

Основываясь на последних научных исследованиях, мы составили список причин и факторов, который поможет вам не только понять, что такое эмоциональное выгорание на работе, но и как его предотвратить или облегчить его последствия.

Приготовьтесь получить конкретные и практические советы, которые помогут вам лучше управлять своими ресурсами и оставаться продуктивными, здоровыми и счастливыми в профессии программиста.

Не забудьте подписаться на наш канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео на тему эмоционального здоровья в IT. До встречи на экранах!"
**************************
00:00 - Вступление
01:19 - Что такое эмоциональное выгорание? Фрейденбергер.
02:01 - Признаки эмоционального выгорания
02:21 - Вред эмоционального выгорания
02:50 - Разница между стрессом, выгоранием и депрессией
04:04 - Стресс в работе программиста
04:58 - Выгорание программистов
05:22 - Причины выгорания программистов
07:57 - Удалённая работа и выгорание
10:14 - Советы работодателям для работы с удалёнщиками
11:00 - Советы программистам как избежать выгорания
12:18 - Итоги по теме эмоционального выгорания у программистов

#it #программирование #айти #ityoutubersru #engineerspock #программирование #chatgpt #разработка #ityoutubers