Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Главный по фигуре | фитнес

22,9K • 1 год назад

Обрадовался, что кожа на руках разгладилась и подтянулась: золотое правило тренировки рук, которое помогает моим клиентам

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Видео автора «Главный по фигуре | фитнес» в Дзене 🎦: Обрадовался, что кожа на руках разгладилась и подтянулась: золотое правило тренировки рук, которое помогает моим клиентам
ПОЛЕЗНЫЕ видео про здоровье и тд.
Дзен-подборка для вас · 34 из 41
Как подготовиться физически, чтобы выжить на войне. Физические качества, которые пригодятся на службе. Частичная мобилизация
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
8,1K просмотров
Как правильно считать калории. Похудеть навсегда. Как похудеть?
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
1,8K просмотров
Качаешь пресс, но болит спина? Тогда используй эту секретную технику, которая сделает живот плоским и снимет боль с поясницы.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
31,5K просмотров
Cамое ОПАСНОЕ упражнение для плеч. Обратные отжимания - травмоопасное упражнение.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
7,3K просмотров
Тебя ВЫГОНЯТ из тренажёрного зала, если не будешь соблюдать эти 5 правил.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,2K просмотров
Чтобы не болели КОЛЕНИ на тренировке и после неё - применяй эти советы. Как правильно приседать.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
15,9K просмотров
Исправил осанку и укрепил спину. 4 упражнения, которые помогли это сделать.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
3,9K просмотров
Обезболивающий комплекс для поясницы.Всего 4 простых упражнения.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
48,8K просмотров
Как качать пресс, если у вас БОЛЬШОЙ ЖИВОТ. Какие упражнения можно делать, а какие нельзя.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
44,5K просмотров
Упражнение для здоровья СЕРДЦА о котором вы не знали.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
24,8K просмотров
Дряблость рук НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ убрать. Есть 2 причины о которых вы не догадываетесь
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
18,5K просмотров
Основная причина появления ХОЛКИ на шее и 4 простых упражнения, которые помогают от нее избавиться.
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
12,8K просмотров
Зачем МУЖЧИНЕ качать ЯГОДИЦЫ. Крепкие ягодицы, значит здоровая спина - это научно доказано
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,1K просмотров
Здоровое тело в 45-55 лет, без боли в коленях и спине. Какие тренировки для этого использовать
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,9K просмотров
Прямой путь к здоровой и ровной спине: как растяжка может изменить вашу осанку
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,4K просмотров
Прощай, головная боль: упражнения для снятия напряжения с шеи и избавления от зажимов
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
13,3K просмотров
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,3K просмотров
Не получалось убрать ЖИВОТ, пока не поднял руки: нюанс УСПЕШНОЙ тренировки пресса
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,5K просмотров
Ягодицы взлетят на новый уровень красоты: самые эффективные упражнения с весом собственного тела
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,1K просмотров
Победила дряблые ноги в 43 года: упражнения, которые мне показала 43-летняя фитнес модель
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5,7K просмотров
Научил ОТЖИМАТЬСЯ более 130 девушек и женщин: теперь их руки ПОДТЯНУТЫЕ, а спины ровные и крепкие
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
22,7K просмотров
Верните ногам былую МОЛОДОСТЬ и упругость: 4 упражнения для здоровых и подтянутых ног в 45-60 лет
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
123,2K просмотров
СУТУЛОСТЬ и проблемы с ДЫХАНИЕМ можно исправить одной методикой, о которой мне рассказал мануальный терапевт
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
12,5K просмотров
Освободите тело от ОТЕКОВ и сразу похудеете: 2 метода, которые советуют все врачи
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
73,1K просмотров
Никаких СКЛАДОК и валиков на ПОДМЫШКАХ в любом возрасте: 5 упражнений и футболки с рукавами можно будет выбросить
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
26,3K просмотров
Укрепление пресса при большом ЖИВОТЕ: лучшее упражнение для полных людей, независимо от возраста
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
54,4K просмотров
Забудьте о набухших ногах и ОТЕКАХ: эти упражнения стали моим спасением, чему я очень рад
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
32,4K просмотров
Помогло жить без головной БОЛИ и усталости в шее: упражнение, которое дают опытные мануальные терапевты
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5,6K просмотров
Жировых складок на спине не будет, потому что она станет крепкой и здоровой: универсальное упражнение от фитнес тренера
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
2,6K просмотров
Теперь у вас есть тренировка, которая избавит вашу спину от жировых складок и улучшит осанку
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
19,8K просмотров
Опасность для спины в одном движении: почему не стоит качать пресс так, как нас учили в школе
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
17K просмотров
Ягодицы начали РАСТИ и подтягиваться после того, как исправил эту ошибку
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
18,6K просмотров
Увеличит ягодицы на 3 см и ПОДТЯНЕТ их за 5 недель: ЭФФЕКТИВНАЯ деталь в технике, о которой всегда забывают
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
19,4K просмотров
Обрадовался, что кожа на руках разгладилась и подтянулась: золотое правило тренировки рук, которое помогает моим клиентам
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
22,9K просмотров
В 40-55 лет без ОТЕКОВ в руках и ногах: лимфодренажная 5-минутная зарядка не вставая с кровати
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
35,2K просмотров
Люди не верят, что упражнения ПОДТЯГИВАЮТ и омолаживают КОЖУ: доказываю на живом примере
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
4,5K просмотров
Целлюлит на бедрах и ягодицах больше НЕ БУДЕТ портить вам жизнь: мощные советы и упражнения
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
5,4K просмотров
Поясница не переставала болеть, пока не растянул ягодицы: спасли 2 упражнения сидя на стуле
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
37,2K просмотров
Колени в 40-60 лет болят именно из-за этих упражнений: откажись от них
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
33,9K просмотров
Убираем двойной подбородок НАВСЕГДА: подтягиваем ОТВИСШУЮ кожу и удлиняем шею на 1 см, двумя упражнениями
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
11,7K просмотров
В 50-60 лет, вернуть МОЛОДОСТЬ и подвижность КОЛЕНЯМ можно без тренажеров: 9 минут, 2 раза в неделю
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
6,7K просмотров
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение 06:01
Обвисла кожа на руках, дряблость? ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение. Упражнение "ЧАЙКА" для рук
Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет Школа Молодости и Здоровья - Времени Нет
520
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки 14:09
Лимфодренажная утренняя зарядка на каждый день. Комплекс простых упражнений. Как быстро убрать отеки
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
39,3K
06:54
"Вымя — не вымя!". Пожилые женщины прячут дряблые руки за длинными рукавами. Показал упражнения, которые устранят дефект в любом возрасте
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
237,5K
Жировые складки сами отвалились после этого 09:05
Жировые складки сами отвалились после этого
Геннадий Лянго Геннадий Лянго
43,7K
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения 09:08
Чтобы руки не немели выполняйте эти упражнения
ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ
50,3K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39,3K
ИЗБАВЬТЕСЬ от ЖИРА НА ЖИВОТЕ И В БОКАХ ЗА 2 недели 10:15
ИЗБАВЬТЕСЬ от ЖИРА НА ЖИВОТЕ И В БОКАХ ЗА 2 недели
Домашний Тренер Домашний Тренер
73
10 минут для стройных рук с гантелями стоя: убираем дряблость рук и подмышек (без повторений) 11:28
10 минут для стройных рук с гантелями стоя: убираем дряблость рук и подмышек (без повторений)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
110,4K