За молодостью — на кухню. Какие продукты способствуют омоложению организма

 За молодостью — на кухню: какие продукты способствуют омоложению организма?

В сюжете программы "Утро в Петербурге" для ТВ-канала Санкт-Петербург диетолог-нутрициолог Инна Кононенко рассказала о продуктах с anti-age эффектом.

Ягоды богаты антиоксидантами. Например, шиповник - рекордсмен по содержанию витамина С.

Рыба и морепродукты богаты кислотами Омега 3.

Говяжье сердце содержит коэнзим Q10.

А какие продукты вы готовы добавить в рацион, чтобы поддержать молодость? Напишите в комментариях?