Сардана Трофимова о победах на марафонах, карбоновых кроссовках и вере в тренера.

Сардана Трофимова, непобедимая покорительница марафонов, пятикратная Чемпионка России, мастер спорта международного класса об ожидании первого старта, подготовке к чемпионским забегам и пользе рутины.

Зачем бегать зимой на улице? Как Мария Ласицкене вдохновляет бегунов? О чём нужно думать, когда бежишь марафон? Как профессионалы раскладываются по времени? Что можно пропустить на трассе — пункт питания или пункт освежения? О каких дистанциях и забегах мечтает пятикратная Чемпионка России? — берем на заметку опыт Сарданы Трофимовой.

Гость:
● Сардана Трофимова — https://www.instagram.com/sardanatrofimova

Ссылки:
● Татьяна Юрьевна Жиркова, тренер С.Трофимовой — https://www.instagram.com/zhirkovat100/
● «Бег вреден» с Сарданой Трофимовой — https://youtu.be/_HiaN-sYsVI?si=fKT85oytFmYd3mYL

Игорь Лисник:
• TG – https://t.me/runtoruntorun
• IG – https://www.instagram.com/leesnick
• Сайт – https://lisnik.ru
• Помочь детям – https://estafeta.ru/lisnik

• Студия Face 2 Face (Москва) – https://www.instagram.com/f2fstudio_m...
• Студия Face 2 Face (Баку) – https://www.instagram.com/f2fstudio_baku
• RUN FAQ IG – https://www.instagram.com/runfaq

Вопросы и сотрудничество — podcast@runfaq.ru

Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.

Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.