1,0K • 1 год назад
РАЗМИНКА стоя. ЗАРЯДКА. Разогрев. 10 минут.
КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.
Loading...
Данный комплекс упражнений направлен на суставную разминку всего тела перед более интенсивной физической нагрузкой.
Благодаря такой разминке всего тела вы поможете сердцу работать быстрее. У Вас ускорится циркуляция крови. Вы мягко разбудите все мышцы тела. Разминка перед тренировкой поможет приобрести чувство бодрости и вы станьте полны энергии.
При выполнение разминки слушайте свое тело. Выполняя упражнения, ничего не делайте через боль. Следите за своими ощущениями, не терпите дискомфорт.
🙌Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео.
Хорошей Вам практики.
YouTube: https://youtu.be/_lcY1NQ27ZU
Благодаря такой разминке всего тела вы поможете сердцу работать быстрее. У Вас ускорится циркуляция крови. Вы мягко разбудите все мышцы тела. Разминка перед тренировкой поможет приобрести чувство бодрости и вы станьте полны энергии.
При выполнение разминки слушайте свое тело. Выполняя упражнения, ничего не делайте через боль. Следите за своими ощущениями, не терпите дискомфорт.
🙌Большое спасибо за просмотр. Не забудьте подписаться, поставить лайк и включить уведомления, чтобы не пропустить мои новые видео.
Хорошей Вам практики.
YouTube: https://youtu.be/_lcY1NQ27ZU
Практики до 30 минут
Дзен-подборка для вас · 5 из 31
Milky Vegan Yoga
27:17
Анастасия Р.
15:45
Фитнес с GoodLooker
Иван Красавин
10:03
20:35
