💥🥟💥 Завтрак диабетика. Венгерки с творогом. Сахар в норме, красиво, сытно! 💥🥟💥

Прекрасное настроение на весь день обеспечено, если на завтрак нежные и вкусные венгерки с творогом.
Естественно, наши, без всякого сахара и пшеницы.
Наверное, их все-таки нельзя в полной мере называть венгерками, ведь тесто в них не слоеное.
Но эти плюшки с творогом настолько вкусны, что название вообще не имеет никакого значения!
Тесто делаем с вечера, это несколько минут, а все остальное утром, тоже не займет много времени.

Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet
Сборники рецептов для диабетиков от Мари Дениз на моем сайте https://www.marideniz.com/Рецепты-диабетикам/
Узнать информацию о текущем наборе групп и об условиях индивидуальной консультации можно здесь https://www.marideniz.com/Нормализуем-сахара/
Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz
Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Ингредиенты:
Тесто:
Мука нутовая – 100 грамм;
Мука кокосовая – 40 грамм;
Ксантановая камедь – 3 грамма;
Сода – 1/3 ч.л.;
Соль – по вкусу;
Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара);
Яйцо – 1 штука;
Лимонный сок – 5 грамм (можно прямо из лимона);
Вода – 120 грамм
Начинка:
Творог – 200 грамм;
Яичный белок – 1 штука;
Подсластитель – 3 грамма (в пять раз слаще сахара);
Для смазки – один яичный желток

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 17,6 грамма;
Жиры – 8,5 грамма;
Углеводы – 14 грамм
222,2 кКал

КБЖУ на 1 плюшку (ее вес 45 грамм):
Белки – 8 грамм;
Жиры – 3,9 грамма;
Углеводы – 6,4грамм
100,6 кКал
Приятного аппетита!