ДЕНЬ №3. ТРЕНИРОВКА НА ОСАНКУ И МОБИЛЬНОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА

ОТКРЫТЫЙ МАРАФОН. День №3.

Задания дня:
1. Тренировка «Осанка и мобильность позвоночника». Длительность - 28 мин.
2. Задание по питанию: в каждом приеме пищи полтарелки салата/ зелени (тушеные, запеченные, свежие)

✍🏼 Интересно, какие ощущения у вас будут сразу после тренировки, делитесь в комментариях.

Если будет желание участвовать в осеннем потоке марафона по снижению веса тела «МАТУР SLIM», то заходите по спеццене до 10 октября (марафон в списке товаров).
Старт марафона - 14 октября.
www.matursport.ru/maturslim