Что есть перед силовой тренировкой? Какое спортивное питание употреблять? Как не заскучать от однообразных тренировок?

«Начну со вторника», Эфир от 24 октября 2023 года

— как тренеры продают клиентам запрещенные препараты

— что есть перед силовой тренировкой?

— что есть перед сном?

— чем опасны запрещенные препараты?

— какое спортивное питание употреблять?

— что нельзя делать при грыже?

— как расслабить мышцы спины?

— когда лучше тренироваться: утром или вечером?

— как убрать «пивной» животик

— как тренироваться в 50 с больными коленями?

— как не заскучать от однообразных тренировок?

— как набрать мышечную массу без запрещенных препаратов?

— как восстанавливаться после тренировок?