Идеальная осанка за 15 минут. Упражнения для ровной спины.

Большой выбор одежды для спорта и отдыха, нижнего белья от бренда «Belle you» заказывайте на официальном сайте.
Все коллекции «Belle You» производятся в Италии и Сербии в соответствии с международными стандартами. В одежде от «Belle You» вы можете быть собой!

❤️Онлайн-клуб по йоге - https://lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня - https://boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: https://t.me/lubayoga
__________________________________________
Здоровая и прямая спина – это основа идеальной осанки и уверенности в себе! Я составила этот комплекс так, чтобы мышцы спины хорошо растянулись, и мы убрали гипертонус мышц. Но этого мало, и я добавила упражнения на укрепление мышц, благодаря которым позвоночник станет ровнее. Этот комплекс вы можете повторять каждый день, использовать как профилактику при остеохондрозе, сколиозе и болей не понятного происхождения. Используйте комплекс , как ежедневную гимнастику для спины.

Не забывайте снимайте короткие видео с урока, делитесь этим видео со своими близкими и отмечайте меня в социальных сетях!

Поддержать мой канал и всю команду, которая его делает
⬇️⬇️⬇️
СБЕРБАНК 4276 3000 3343 0078