Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Настроение ТВ Центр

5.5K • 10 месяцев назад

Растяжка поясницы необходима всем – так считают травматологи. Лучшие упражнения покажет фитнес-тренер Наталия Титоренко

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Растяжка поясницы необходима всем – так считают травматологи

И тем, кто далек от спорта, и поклонникам ежедневной физической нагрузки. В этой части спины напряжение скапливается так же, как в плечах и шее. Страдают походка, осанка и ощущение скованности мешает расслабиться! 

Лучшие упражнения для растяжки поясницы покажет фитнес-тренер Наталия Титоренко
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение! 07:24
МИНУС 10 КГ ПОСЛЕ ВЫПОЛНЕНИЯ ЭТОЙ ПОЗЫ / Лучшее гормональное упражнение!
Yoga Roggelin онлайн школа йоги Yoga Roggelin онлайн школа йоги
105.2K
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования! 01:32:46
Функциональная тренировка без дополнительного оборудования!
Fitness Родионова Fitness Родионова
50
Из-за чего поругались Прохор Шаляпин и Лариса Гузеева? И какие претензии они предъявили друг другу? 03:02
Из-за чего поругались Прохор Шаляпин и Лариса Гузеева? И какие претензии они предъявили друг другу?
Настроение ТВ Центр Настроение ТВ Центр
20.3K
Даже в 70 лет легче простого вернуть силу своим ногам и позвоночнику! Показываю 1 безопасное упражнение 03:03
Даже в 70 лет легче простого вернуть силу своим ногам и позвоночнику! Показываю 1 безопасное упражнение "МАРШ-БРОСОК" вместе с техникой
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
64.0K
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39.3K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
53
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога 18:11
20 минут растяжка от боли в спине + Укрепление | Пилатес x Йога
VOSK VOSK
14
07:54
"Через 1 год от твоих суставов ничего не останется!". Бубновский дал 3 упражнения, чтобы избежать в СТАРОСТИ коксартроза, боли в спине, тазе
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
62.0K
Большие ягодичные мышцы дают жизнь тазобедренным суставам, но только когда они здоровые и сильные. Как освободить ягодичные нервы и артерии? 04:56
Большие ягодичные мышцы дают жизнь тазобедренным суставам, но только когда они здоровые и сильные. Как освободить ягодичные нервы и артерии?
Причины Здоровья Причины Здоровья
26.6K
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔 06:03
Лучший способ расслабить поясницу. Боль в пояснице🤔
Доктор Берг Доктор Берг
196
Как исправить осанку у взрослого человека? Всего 5 минут в день сделают вас здоровым! Техника 2-ух упражнений. Делайте их, где угодно. 05:30
Как исправить осанку у взрослого человека? Всего 5 минут в день сделают вас здоровым! Техника 2-ух упражнений. Делайте их, где угодно.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
100.8K
Как начать растягивать шпагат начинающим 15:57
Как начать растягивать шпагат начинающим
Мир гибкости Мир гибкости
13
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день 04:25
Тренажеры в 70 лет покупать необязательно! Бубновский дал 3 упражнения на грудь, сердце, позвоночник. Можно выполнять в ПАРЕ по 10 мин./день
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
54.1K