ПП ТОРТ 120ККАЛ , ЛИМОН-ЧЕРНИКА, БЕЗ САХАРА, БЕЗ ГЛЮТЕНА, ОЧЕНЬ НЕЖНЫЙ, ЗОЖ, ВКУСНО

Ссылка на канал с нутрициологическими статьями, где делюсь своим опытом и опытом подопечных:
https://t.me/natalia_pp_cake_filippova

Доступ к закрытому каналу с рационами , на которых я похудела на 23 кг, а также к каналу о добавках можно получить здесь https://t.me/FilippovaVitamin_bot

В канале с рационами собрано более 20 недель рационов на любой вкус с подробными рецептами. Также там есть меню-конструктор и сборник десертов.
Ингредиенты :
D=14 см
Бисквит:
Яйцо - 3 шт
Лимонная кислота - щепотка
Мука рисовая - 50 г
Молоко любое - 40 г ( у меня безлактозное , 1.8%)
Разрыхлитель - 1 чл
Сок и цедра половины лимона ( цедра по желанию)
Заменитель сахара - 4 г ( 1 г =10 г сахара, 15 г кокосового сахара)

Крем : в начинку и на выравнивание
Мягкий творог - 340 г ( 0%)
Сливочный сыр - 50 г
Заменитель сахара - 4 г

Конфитюр ;
Черника ( замороженная) - 200г
Заменитель сахара - 3 г
Крахмал кукурузный - 1 стл ( развести 1 ст л воды)
Крахмал можно заменить на 1 ст л пектина, тогда вода не нужна, всыпаем пектин дождиком с сахзамом и далее варим , как на видео

Готовый торт 680 г КБЖУ на 100 г 120 ккал 9/ 4/ 13