6 чакра. Медитация
TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.
Расслабившись в Шавасане, сосредоточьтесь на шестой чакре. Представьте, что заглянули в свой внутренний храм и увидели, как светиться прана в вашем теле. Вообразите, что вы видите нади - ручейки света, текущие через чакры, сияющие всеми цветами радуги, как драгоценные камни. Понежьтесь в этом внутреннем свете. Растворите своё физическое тело в световом теле.