Повышенный сахар крови! Как питаться при повышенном сахаре в крови? Преддиабет

Как питаться при высоком сахаре в крови. Основные подходы и принципы питания при повышенном сахаре крови. Можно ли есть белый хлеб при повышенном сахаре крови, сколько можно есть фруктов, если у вас высокий уровень сахара в крови? Инсулинорезистентность, как питаться при первых симптомах?

Мои соцсети:
https://instagram.com/lorgolonova
https://t.me/lorgolonova
Мой сайт:
https://lorgolonova.ru/
Марафон "Умное питание 2.0":
https://lorgolonova.ru/marathon