Дзен Видео Downloader

Самый простой способ скачать Дзен видео, музыку, миниатюру без водяных знаков и логотипа.

Настроение ТВ Центр

127 • 8 месяцев назад

Игра на барабанах повышает иммунитет и настроение, а еще считается одной из лучших кардиотренировок!

КОНЧИК! Щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Save link as..." для загрузки.

Игра на барабанах повышает иммунитет и настроение, а еще считается одной из лучших кардиотренировок! 

Именно так и появился фитнес с барабанными палочками или фитрок! Улучшается координация, подкачиваются руки, пресс, сердце тренируется, лишние кило уходят в бодром ритме!

Сегодня освоим фит-рок вместе с инструкторами Екатериной Касперович, Светланой Матюниной и Натальей Ивановой
🔥 Простая кардио-тренировка на каждый день: 15 минут полностью стоя (без прыжков и без приседаний) 17:35
🔥 Простая кардио-тренировка на каждый день: 15 минут полностью стоя (без прыжков и без приседаний)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
60,0K
КАРДИО ТРЕНИРОВКА В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СТИЛЕ 12:56
КАРДИО ТРЕНИРОВКА В ТАНЦЕВАЛЬНОМ СТИЛЕ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
1,1K
Как научиться идти на компромисс, чтобы сохранить семью? Какие способы можно использовать, чтобы избежать скандала? 05:53
Как научиться идти на компромисс, чтобы сохранить семью? Какие способы можно использовать, чтобы избежать скандала?
Настроение ТВ Центр Настроение ТВ Центр
287
15 минут для ног и ягодиц без приседаний полностью стоя: убираем дряблость и целлюлит (подходит новичкам) 16:45
15 минут для ног и ягодиц без приседаний полностью стоя: убираем дряблость и целлюлит (подходит новичкам)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
45,9K
10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста 10:59
10 мин для СПИНЫ, ШЕИ и ОСАНКИ - гимнастика полностью стоя🔸 Подходит на каждый день - для любого возраста
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
20,4K
ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ БОДРОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ 44:33
ТРЕНИРОВКА БАРРЕ НА ВСЁ ТЕЛО ДЛЯ БОДРОСТИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
1,2K
Тренировка с Кардио элементами с акцентом на ноги, ягодицы! 01:32:35
Тренировка с Кардио элементами с акцентом на ноги, ягодицы!
Fitness Родионова Fitness Родионова
16
Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: 12 минут упражнений дома для начинающих 12:29
Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: 12 минут упражнений дома для начинающих
ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE ДМИТРИЙ НОРОК | FIT FOR LIFE
369,1K
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения. 22:02
Как скинуть 2-5 кг в неделю? Просто включай эту тренировку и начинай жиросжигание вместе с нами. Жаркая тренировка для похудения.
🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес 🔥 Начни фитнес дома! Похудение, здоровье и фитнес
43,7K
ДЕНЬ 7: Кардио + Руки + Живот + Ноги🔥 Тренировка полностью стоя для похудения (без инвентаря и без прыжков) 48:16
ДЕНЬ 7: Кардио + Руки + Живот + Ноги🔥 Тренировка полностью стоя для похудения (без инвентаря и без прыжков)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
5,2K
Аэробная тренировка с легким весом! Без прыжков и приседаний! 01:31:50
Аэробная тренировка с легким весом! Без прыжков и приседаний!
Fitness Родионова Fitness Родионова
28
День 1: ЖИВОТ + ТАЛИЯ + ВСЕ ТЕЛО🔷 Низкоударная кардио-тренировка для похудения (есть планки, без приседаний и без скручиваний) 46:34
День 1: ЖИВОТ + ТАЛИЯ + ВСЕ ТЕЛО🔷 Низкоударная кардио-тренировка для похудения (есть планки, без приседаний и без скручиваний)
Фитнес с GoodLooker Фитнес с GoodLooker
4,3K
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков 43:14
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек БЕЗ Прыжков
Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты Татьяна Метельская | Бесплатные тренировки и рецепты
2,7K