Качаем рельефный пресс за 30 дней в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Хочешь иметь стройное и подтянутое тело, накачать пресс ?! Всё это доступно абсолютно каждому, требуется лишь дисциплина в питании и упорство в тренировках. Особенность прямой мышцы живота ( нашего пресса) в том, что его можно качать хоть каждый день, но вам нужно знать и соблюдать питание и потребление ккал, без этого кубики пресса не накачать.