Сплю крепче и ничего не болит: 5 секретов для здорового сна

Сегодня поговорим о правилах здорового сна, которые позволят улучшить Ваш внешний вид, самочувствие, а также накопить энергию в течение ночи, чтобы не чувствовать себя вялым утром.

Вы узнаете, как нужно спать, чтобы сон был крепким и при этом ничего НЕ болело. А также, что влияет на качество Вашего сна и как выбрать подушку под себя?

0:00 Только ТАК можно спать
0:11 ИНТЕРЕСНО
1:08 Правила здорового сна
1:27 1-е правило
3:27 2-е правило
4:51 3-е правило
6:19 4-е правило
6:59 5-е правило
7:12 Подушка SOMIA
7:57 В чём особенность ЭТОЙ подушки?
10:26 Как правильно спать?
12:23 ПОДАРОК
13:15 Заключение

✅ Кто ещё не смотрел моё видео: 2 упражнения на все тело за 5 МИНУТ, которые заменят любые тренажеры
Переходите по ссылочке: https://dzen.ru/video/watch/6458d15eb151eb18ecc7dd63

--------------------------

🔥 Конструктор Красоты:
https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=dzen&utm_medium=video2501

🔥 Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ:
https://veb.facepilates.ru/intensiv?utm_source=dzen&utm_medium=video2501

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар - Как вернуть лёгкость телу и сохранить молодость лица:
https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=dzen&utm_medium=video2501

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков"
https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=dzen&utm_medium=video2501

--------------------------

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru

--------------------------

✅ Также Вам может быть интересно:

💙 Как омолодить спину за 10 МИНУТ:
https://dzen.ru/video/watch/64411e5b30f92618cbf94fad

💚 Красивые ЯГОДИЦЫ без ПРИСЕДАНИЙ:
https://dzen.ru/video/watch/64131e733a03c4204cce4c8d

💛 С этим массажем, ноги всегда будут молодыми и стройными:
https://dzen.ru/video/watch/63a2980b106abf724f0ace1e

🧡 УБИРАЕМ отеки, усталость и ЦЕЛЛЮЛИТ на ногах:
https://dzen.ru/video/watch/633c187fef40ea3a6421c9fe

🖤 Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ:
https://dzen.ru/video/watch/638995a4b8886d417ba2831d

💜 ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ:
https://dzen.ru/video/watch/63a00d7084ad8f2247d49930

💙 Красивая осанка за 10 минут в день:
https://dzen.ru/video/watch/63451dda4c004438980d4879

🤍 Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА:
https://dzen.ru/video/watch/6329c4536f98db6fa2b15525

--------------------------

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
📢 Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
📢 ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
📢 Сайт https://facepilates.ru/
📢 Дзен https://dzen.ru/vasha_orlova_dasha
📢 Youtube https://www.youtube.com/channel/UCMYjEz8tud01-K-3DgRUUWg

--------------------------

📺 Ещё больше видео в подборках:

👏 Зарядка для тела:
https://dzen.ru/suite/a4e51db7-cdea-4446-b470-14c99dbde853?lang=ru

👏 Упражнения для шеи:
https://dzen.ru/suite/934033bb-dd96-4bdc-95d0-598c9675374a?lang=ru

👏 Массажи для лица:
https://dzen.ru/suite/2ef49558-77be-4172-98fe-6951e1b4c8c5?lang=ru

👏 Красота и здоровье:
https://dzen.ru/suite/e7f42bc4-6956-4117-b019-2561503adae0?lang=ru

👏 Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?https://dzen.ru/suite/8bfa4700-dc3a-400d-9858-a7f3ca17ece4?lang=ru