Dzen.ru Video Downloader

The easiest way to download Dzen.ru video, music, thumbnail without watermark or logo

Ульяна Минина

224 • 8 месяцев назад

5 упражненийдля спины

TIP! Right-click and select "Save link as..." to download.

Друзья!
А вы помните из детства игру-массаж "Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы"?!
Сегодня похожие упражнения будем использовать в комплексе для спины, а именно, встроим её в схему тела. Поработаем с пространством сзади неочевидными движениями и заодно повеселимся!

#nf_пространство_сзади
#nf_схема_тела
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины 25:36
Пилатес для спины, осанки и здорового тела. Лучшие упражнения для спины
VVPROFITNESS VVPROFITNESS
49
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе 35:07
Гимнастика для лечения поясницы - Упражнения для поясничного отдела позвоночника при остеохондрозе
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
25.3K
ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК! Как правильно спать при болях в спине? 13:30
ЭТО РАЗРУШАЕТ ПОЗВОНОЧНИК! Как правильно спать при болях в спине?
Ортопед Сергей Прокофьев о лечение суставов и позвоночника / Между неэффективными таблетками и ненужной операцией Ортопед Сергей Прокофьев о лечение суставов и позвоночника / Между неэффективными таблетками и ненужной операцией
12.0K
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной 08:31
Гимнастика растяжка - комплекс упражнений для здоровой спины. Центр доктора Очеретиной
Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна Доктор - Очеретина Ирина Геннадьевна
120
КРАСИВАЯ ОСАНКА | Лёгкая тренировка на 10 минут для улучшения вашей осанки 10:29
КРАСИВАЯ ОСАНКА | Лёгкая тренировка на 10 минут для улучшения вашей осанки
LOVE Фитнес LOVE Фитнес
49
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте 09:45
Боль в ПОЯСНИЦЕ больше не будет проблемой: 3 упражнения, которые ЭФФЕКТИВНО работают в любом возрасте
Главный по фигуре | фитнес Главный по фигуре | фитнес
39.3K
Q&A. Прямой эфир-анонс. 29:25
Q&A. Прямой эфир-анонс.
Ульяна Минина Ульяна Минина
63
Три божественных упражнения с утра лёжа на полу для здоровья позвоночника и внутренних органов 06:44
Три божественных упражнения с утра лёжа на полу для здоровья позвоночника и внутренних органов
✔️ ЗОЖ с Сарматом ✔️ ЗОЖ с Сарматом
61.2K
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины 29:31
Простая растяжка и укрепление мышц коленей и тазобедренных суставов. Укрепление мышц спины
Полезные Видео Полезные Видео
60
Упражнения для спины - ЛФК для позвоночника 24:31
Упражнения для спины - ЛФК для позвоночника
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
38.1K
Комплекс для ровной спины и красивой осанки | Тренировка для спины 28:04
Комплекс для ровной спины и красивой осанки | Тренировка для спины
SMSTRETCHING STUDIOS SMSTRETCHING STUDIOS
120
Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка 06:25
Сделал ОДНО упражнение и теперь здоровая спина, плоский живот и красивая осанка
✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК ✅ ГРИГОРИЙ ИГНАТЬЕВ | ЛФК
24.8K
Как исправить осанку у взрослого человека? Всего 5 минут в день сделают вас здоровым! Техника 2-ух упражнений. Делайте их, где угодно. 05:30
Как исправить осанку у взрослого человека? Всего 5 минут в день сделают вас здоровым! Техника 2-ух упражнений. Делайте их, где угодно.
Сергей Михайлович Бубновский Сергей Михайлович Бубновский
100.8K