Как снять стресс. Упражнения из гимнастики мозга

Когда мы испытываем стресс, реагирует не только наши чувства и мысли, но и тело, предлагаю вашему вниманию упражнения, которые снимают мышечное напряжение: упражнение "Сова", "Активация рук", "гравитационное скольжение" и мое любимое - "крюки Дениса"